读《遇见另一个自己》有感

    每个人都会经历过或多或少的悲伤、坎坷，那些负面的事情将影响你的情绪乃至生活，作为凡人的我，也是一样。最近，朋友推荐了张德芬的《遇见另一个自己》，说这本书有种神奇的力量，能让你变得愉快、积极，喜欢阅读的我带着好奇的心情走进这本书，走进了书中描绘的意识世界，遇见了另一个自己。

    遇见了另一个愉快积极的自己并不难，要让自己放松，因为很多压力、焦虑、烦恼等这些负面的情绪就是来源于自己，而这些烦恼中，有很多都是不必要的。于是，我开始回味自己一路走来发生的许多状况，猛然发觉大多时候的自我调节其实就是在正视自己、了解自己、解放自己。这个过程痛苦、艰难、漫长，甚至还充满了本我与自我的纠结与斗争。而当完全释放自己那种压抑情绪的时候，会发觉你所执着的信念并不没有让你觉得疲惫。当了解自己并且想要努力获得什么的时候、正视它，即使现在你一无所有，但是只要不懈的追求，终究会成就那香甜的果实，“苦尽甘来”，便是明证。

    很幸运，能遇见另一个自己，让我的心情愉快起来，那种释放内心的感受让我身心变的轻盈，对烦扰的工作生活不再抱怨，取而代之的激情与活力。心灵和“冰山”一样，表象看到的自己都只是冰山的一角，当你接触越多的冰山下的自己的时候，或许你会明白，生活可以会变得更加精彩。