建设银行长沙湘江支行健步走活动正在如火如荼的进行中，全行员工积极参与，走出了健康，走出了快乐，走出了气势。目前，健步走已成为了全行第一大群体性业余活动，参加人数最多，参与面最广，持续时间最长，活动氛围最好。笔者结合自己两个多月来健步走的点点滴滴，谈点感悟和体会，与大家分享。
感悟一：内在动力与外在动力相结合才能产生无穷的动力。刚开始参加健步走是为了响应支行工会的要求和安排，有一点被动接受的感觉。咱不大不小也算是建行最最基层的一名中层干部，带个头是必须的，这点觉悟也是应该有的，走吧。健步走一个月后，效果初步显现出来，居然瘦了3公斤，对于咱一个胖子来说，遏制了横向发展的趋势，成功实现了负增长，这是多么令人欣喜的事情啊。还有，咱糖尿病的症状似乎有所缓解，早晨醒来感觉不那么口干舌燥了，人的精神状态也好了一些。于是乎，减肥和治疗糖尿病成了咱健步走的内在动力，不是被动了，也不是一般的主动了，而是非常的主动了，早晨健步走，中午健步走，晚上健步走，每日的目标也由原来的20000步提高到了现在的30000步。咱健步走积极性的提高还来源于老婆的支持和岳母家亲戚们的赞扬与肯定，老婆专门买了电子秤和小黑板，记录体重的变化。每周在岳母家蹭饭时，大家都会不约而同的说：“胖子，不错，这个星期又瘦了一点。”瘦是瘦了一点，刚从家里称过的，本周也就减了0.5公斤，他们的眼睛也太毒了吧，连0.5公斤的变化居然也看得出来。但不管咋地，听了心里还是蛮高兴的，成绩很小也得到了肯定，信心更足了，热情更高了。亲戚们的赞扬与肯定成了咱健步走的外在动力，试想，如果他们说：“胖子，还走什么喽，看不出什么效果，耽误时间。”一瓢冷水泼下，咱的积极性肯定受影响，能否坚持到现在还真不好说，但有一点可以肯定，每日的目标会由20000步降到10000步甚至更小。同理，我想，员工积极性的调动，要因人而异，既满足员工自身的需求和追求，激发员工的内在动力，又要时刻关注员工的亮点和成绩，并进行正面的肯定和激励，多一点表扬，少一点责备，多一点奖励，少一点处罚，给予员工外在的动力。
感悟二：成功是留给有准备之人的。某日，早晨5:30被闹铃闹醒，穿好衣服洗漱后，随手拿起手机放进裤兜，下楼在小区院子里开始健步走。完成10圈的任务后，回到家拿出手机一看，怎么关机了？不可能啊，明明刚下楼时还进行了同步云端数据设置。重新打开手机，发现是手机没电了，边充电边查阅记录，天啊，走了一个多小时才有不到500步，正常应该超过了10000步。心里那个懊悔，感慨万千，白忙乎了，离梁师傅、老申的差距更大了。一错，昨晚怎么就没想到充电呢，准备不足；二错，健步走刚开始时，怎么不检查一下手机电量呢，早知道快没电了，就不走了，再多睡一会，养足精神，中午多走一小时不就可以了吧。但转眼一想，快50的人了，咋不能淡定一点，锻炼了身体就是最大的收获。同理，我想，完成一项工作首先要有计划性，对执行过程中可能遇到的问题和困难进行分析预判，制定有效的应对预案，只有准备充分了才能取得令人满意的效果。
感悟三：目标确定要科学合理。健步走有一个好处，就是每天发布前一日的各层次的排名，给大家提供了很好的竞技平台，今天我超过了你，明天你也可能超过我，促使大家不能放弃，不能懈怠。进入主动健步走时，咱信心满满，雄心勃勃，将支行第一作为目标，取代梁师傅第一的位置。一星期过去了，再看数据和排名，虽然前进了几位，但与梁师傅的步数差距不是减少了，而是在增加，看来争第一是没有希望了，难免有些气馁和失落，健步走的主动性降低，甚至有了放弃的打算，这就是目标太高造成的。后来，我调整了目标，定为每天20000步，感觉还蛮好，自己每天都在进步。两个星期后，再看排名和数据，大吃一惊，怎么排名靠后的小杨居然超过了我，说明自己在进步，但别人进步更快。目标低，总有一天会落后。再后来，将排名我前一位的员工作为我的目标，每天比他多走一点，每天的差距缩小一点，不经意间就实现了超越。同理，我想，在制定目标和下达指标计划时一定要科学合理，目标计划太高就如空中楼阁，员工再怎么努力都实现不了，就会选择放弃；目标计划太低也不行，轻而易举就能实现，会使人丧失斗志，安于现状，慢慢落后了也是必然的结果；目标计划既要有纵向比较，即增长率指标，又要有横向比较，即增长额指标，在排名靠前时侧重考核增长率指标，在排名靠后时侧重考核增长额指标，只有这样，才能使优者继续保持领先地位，落后者不断缩小与优者的差距。
