别让压力压着你

   随着“统一思想大谈心，履岗尽职大讨论”活动的展开，不少员工表示自己的工作压力越来越大， 身体上和心理上感觉到越来越累。在网上无意当中看到这样一句话：你感觉到累吗？累就对了，那说明你在走上坡路。

    对于个人来说，如果你改变不了环境就改变自己，改变自己的心态。面对压力，如果你把它视为一块大石头，那么你肯定会成天被它压得喘不过气来；但是如果你能换个角度和心态来看待，则会产生截然不同的效果。

    大讨论上，大家纷纷介绍了自己缓解压力的办法。首先从心理上来看：第一，学会横比较，很多事情只有通过比较这个方法才能去判别和定位。拿自己的工作压力与报酬与我们的同龄人去比较，以我们去年进行的员工来说吧，我们同届的同学现在有的在长沙，有的在广州深圳等大城市，还有人现在仍然处于待业状态。和前两者相比较，我们少了房租生活费的压力，每天挤公交地铁的压力，每年放假回家抢票的压力等等。后者就更不用说了。所以多想想自己拥有什么，而不是成天在意自己失去了什么，这样我们的幸福指数就会提升很多。第二，学会化解压力。我们的压力来源什么？来源于任务和制度。存款任务，产品任务，各种考核制度，差错，积分制度等等。我们要学会将总的任务分解为一个个小任务，每一天脚踏实地得完成几个小任务，不用多久总的任务自然而然也就完成了。我们刘主管经常说的一句话就是：不要把制度当成约束，而要当成保护自己的工具。我想如果明白了这句话，我们也就会欣然地接受所谓的制度。其次从身体上来看：大家都说，银行员工身体都处于亚健康状态，其中一个最主要的原因就是缺乏运动。我们每天都坐在柜台前办业务，一坐就是一整天，如果下班之后身体还是没有得到锻炼，那么我们身体的某些机能就很容易衰退。没有一个好的身体怎么去迎接工作当中的挑战呢？所以运动也是缓解压力的一个良策。最后，在班后时间发掘兴趣爱好来静化自己的心情，毕竟，除了工作还有生活。我所知道的，一个同事最近爱上了做蛋糕和饼干，早上将做好食物拿到行里跟同事分享她就会觉得很快乐，这也有利于一天的工作。而我则喜欢朗诵优美的文字，录在手机里，自己慢慢的欣赏，听着听着，原本一颗浮躁的心顿时就安静了。

    别让压力压着你，上坡路的途中有太多的美好等着我们去发现。