学会喜欢自己

    有一本书中写道：“适当程度的‘自爱’对每一个正常人来说，是很健康的表现。为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是很必要的。”“要想活得健康、成熟，喜欢你自己是必要的条件之一。”但这是表示“充满私欲”的自我满足吗？不是的，这应该是意味着“自我接受”---一种清醒、实际的接受自己的本来面目，并伴以自重和人性的尊严。

    著名心理学家马斯洛也曾提到“自我接受”，他是这样写的：“新近心理学上的主要概念是：自发性、解除束缚、自然、自我接受、敏感和满足。”成熟的人不会在闲暇时一直比较自己和别人的不同之处——不会老是抱怨自己不是官二代、富二代，不会总是抱怨自己没有他人自信，不积极进取。他或许会时而批评自己的表现，或觉察到自己的过错和效率不佳，但他知道自己的目标和动机是对的，他仍愿意继续克服自己的弱点，而不是自悔自叹。成熟的人会适度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。不喜欢自己的人，其表现之一是过度自我挑剔。适度的自我批评是健康有益的，对自我要求进步极有必要，但若超过一定程度，则会影响我们的积极行为。

    把注意力放在我们自身的好品质上，培养优点，克服弱点，如此才能不断进步并自我实现。当然，我们也会随时改正错失，却不必一直放在心上。为了学习喜欢自己，我们必须培养出面对自己缺点的耐心。这并不意味我们必须降低水准，变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力。这是表示我们必须了解一个事实：没有人——包括我们自己——能永远达到100%的成功率。期待别人完美是不公平的，期待自己完美则是愚蠢荒唐的。要求自己时时保持完美是一种残酷的自我主义。那表示：我们不能仅表现得和别人一样好，而是要超越其他人，要像明星一样闪闪发亮。我们的重点不是自我发挥，不是为了把事情弄好；我们注重的是要胜过别人，使自己达到傲视群雄的地位。

    要喜欢、尊重、欣赏我们自己，这不但能培养出健康成熟的个性，也能增进与他人相处的能力，所以，始终记住：了解并喜欢你自己。