释压

    经常听到一些朋友抱怨自己的生活和工作的压力，就好像世界末日即将来临了一样。也许是没有身临其境的缘故，我始终体会不到那些惆怅。既然来到这个世上，好也一生，坏也一生，有些事情既然注定了，刻意的再去追究也只是徒增烦恼而已。

    其实不管我们以什么样的态度对待我们的人生，但是最终我们都是在寻找适合自己的一种生活方式。社会，本身它就是一个矛盾体，所以存在生活的压力也是很正常的。但在这些压力面前更重要的是我们应该寻找一种适合自己的减压方式。因为梦想还在继续，路还得继续，前方还是会有新的压力随之而来，如果总是在解决的同时把那种压力的情绪压抑在心里，那么倒下也只是时间的问题。

    不管柔弱也罢，争强好胜也罢，重要的是自己能过活的轻松。学习、工作、结婚生子、生老病死，这些本来就是人生活的一种模式，也就是因人而异时间略有不同罢了。如果学习或工作的时候累了，那么放慢一点你的节奏，听听音乐、看看电影、唱唱歌、看看书、逛逛街买点好吃的、买点好看的衣服、出门旅游，哪怕做一些别人觉得挺奇怪的事情，哪怕就你一个人都是可以的啊，只要能放松发泄一下，然后调整你的状态继续学习和工作。这样收到的效果也许会更好。

    学会自我调解、自我减压很重要。如果累了，去逛逛超市、听听音乐，看看新闻或者阅读，只要可以缓解情绪压力的方式大都可以去尝试一下，这些都可以调节我们生活和工作节奏。走的轻松，是为了能够走得更远。