倡导低盐低脂饮食

    记得小时候妈妈能炒很多好吃的菜，尤其是口味重的下饭菜，让人记忆犹新，比如辣椒炒肉，油淋茄子等口味菜，一定盐多油多，其实这种高盐高脂饮食不是健康的生活方式，在现代社会生活节奏加快，运动不足等情况下，经常吃高盐高脂的饮食很容易导致高血压、高血糖、高血脂问题，所以为了我们的身体健康，为了家人的身体健康，应该倡导低盐低脂的生活饮食，每日脂肪量应该控制在40g以下，盐在6g以下，尽量吃清淡口味，坚持这种健康的生活方式，身体一定会越来越健康。