爱上跳舞

    从上世纪80年代末进入银行工作至今，屈指数来已有24个春秋。期间，我有将近16年的时间是在办公室综合文秘岗位上度过的。搞过综合文秘工作的人大都有这样一种亲身体会和感受：白天忙于日常事务，晚上加班加点伏案笔耕，写工作报告、汇报材料、典型材料、新闻稿件……不到夜深人静，很难停止手里的工作。
 
    办公室琐碎的工作几乎占用了我所有的业余时间，加之长期晚上熬夜，睡眠时间少，身体得不到休息和锻炼，我明显感觉到自己的健康水平在下降。身高不足1.7米的我，体重达到189斤，超出标准体重60多斤；肠胃不舒服，经常嘴里吐酸水，胃肠胀气；腰酸背痛，手脚麻木，坐立难安。到医院检查，诊断结果为血脂高、肠胃消化不良、腰肌劳损。医生告诉我，这是长期缺乏锻炼的后果。医生给我的建议是：少坐立，勤迈腿，多锻炼。
 
    刚过而立之年的我，正是人生最美好的年华。然而，年级轻轻身体就出了毛病，我的心里感到特别的不安和难受。针对身体状况，我向单位领导打了申请报告，要求调换工作岗位。尽管领导有一百个不情愿，但在我的多次要求下，1999年3月，我终于从办公室跳了出来。
 
    离开了办公室，晚上很少再加班，我突然有了一种超脱的感觉，感到全身轻松、舒坦、自在，业余时间、双休日、节假日可由自己掌握和安排。我可以利用双休日与朋友一道去野外郊游或河边、池塘边垂钓，享受大自然的风景和钓鱼的乐趣；我可以邀约三五朋友一起喝茶、聊天，侃大山，谈人生，在融洽、欢乐的氛围中尽情享受美好时光；我还可以自娱自乐，把自己的爱好、兴趣发挥得淋漓尽致，在自我陶醉中享受人生……
 
    尽管我有更多的空闲时间去寻找快乐，享受生活，但我的高血脂、肠胃病、腰痛病并没有减轻。即便是打针服药，也没有好转。为此，我陷入深深的沉思之中，不知所措，有苦难言。
 
    2003年冬一次偶然的机会，我应邀参加朋友的聚会。在宾馆宽敞明亮的餐厅里，朋友们兴致正浓，喝酒猜拳行令，好不惬意、自在。正在此时，朋友夫妇借舞助兴，为大家献上一曲交谊舞。那美妙的旋律，优美的舞姿，立即吸引了我的注意力，让我看得目不转睛，听得入耳入神，竞忘了喝酒，忘了猜拳，忘了行令。可以说，朋友夫妇的舞蹈表演，让我如痴如醉，心驰神往。
 
    对于交谊舞，我既熟悉又陌生。熟悉，缘于曾经看过很多人跳交谊舞，觉得很美；陌生，缘于以前从未学习过，更从未跳过。每当在电视上看到那些舞蹈家跳出各种花样的舞蹈，美丽的身姿随舞飞扬，我就羡慕得不得了。我觉得他们在跳舞的时候一定很快乐，于是也跟着电视上那些舞蹈家跳的舞蹈动作学起了舞步，但总是不得要领，以致半途而废。
 
    交谊舞，顾名思义，是一种交流友谊的舞蹈，十分强调合作精神。它不是一方跳好就可以的，必须要有双方的默契配合，才能动作协调，舞姿优美。我见朋友夫妇舞技高超，便拜朋友夫妇为师学习跳交谊舞。刚开始学舞时，由于师傅给我搭配的舞伴也是个新手，配合上不是很协调，在肢体语言的领会上也不是很默契，虽然花费在练舞的时间和付出的汗水不少，但效果欠佳。
 
    我是一名男士，跳交谊舞很强调男士的引带，所以对男士的要求相对较高。要想把交谊舞学好就得勤学苦练，而基本动作都很简单，很容易学会。但要把一个一个的动作连贯连接起来就有一定的难度，有的时候经常是学了新的，忘了旧的。事实证明，不练是不行的。正所谓“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”。于是，我和我的舞伴天天坚持去舞池练习。慢三、平四中的许多花样和步法，最初让人看得眼花缭乱的舞步被分解成若干基本部分去学习，使我感觉到艺术就在身边，并不是遥不可及。伴随着美妙的旋律我们迈出了舞步，犹如云中漫步，又犹如在拥挤的人群中穿行，自有它的闲适和激情。经过一番苦练，我和我的舞伴渐渐掌握了舞步的基本要领，配合上也达成了一种默契。
 
    接下来，学跳舞也是最难的就是跟音乐，这就要求作为“男士”的我，时刻听着音乐的变换，适时的变换舞步，一会儿慢三，一会儿快四，一会儿又变成了探戈、伦巴、吉特巴……从接触学舞到步入舞池已近3个月，不可否认我已经深深地爱上了它，感觉真是说不出来的棒。这种感觉之前并没有发觉，直到有一天晚上，让我感同深受。由于之前的舞伴都是同时一起学舞的舞友，学舞蹈的时间并不长，感觉不是很好。这天晚上偶然跟一位已跳了5年舞的大姐配对，她跳得非常棒，深深地让我感受到了舞蹈的魅力所在。
 
    本来这天的工作很忙，已经把我累得够呛，到了下班时已没多少精力，想早早地回家休息。刚下班，朋友夫妇打来电话说是有套新舞要教给我和舞伴，我便约舞伴一同前往。学完舞后按往常一样去舞厅练舞，于是就认识了这位大姐，跟她跳起来的感觉比起之前搭过的舞伴好很多，可以说，之前怎么跳都没有那种享受舞蹈的感觉，今晚让我感触到了。本已疲惫的身躯居然越来越精神，欢快之间已过了一小时却只觉得好像才过了一瞬间。
 
    跳了半年的交谊舞，减肥20多斤，血脂明显下降，腰痛、肠胃胀气的毛病也不知不觉跑得无影无踪。跳舞健身的效果相当明显，也让我从此爱上了交谊舞。每当夜幕降临，晚上去舞厅跳舞便成了我必不可少的活动内容。
 
    随着时间的往后推移，我坚持跳交谊舞已有10年之久。每天置身舞池之中，我对交谊舞有了更加理性和感性上的认识，它不是简单的肢体动作，还是要非常讲究协调、配合。如果你不是全身心的投入，那么你一定跳不出优美的舞蹈。跳交谊舞能使人愉悦，利于健康，促进和谐。在优雅和激昂的音乐中陶醉、休闲；在快慢变换的曲目中得到锻炼；在与对方共舞中传递友情、释放激情、挥洒豪情。在舞场动听的音乐、迷人的霓虹灯、悠扬的气氛里，我懂得了只有用心学习、加强沟通、搞好配合、相互包容、相互鼓励、共同进步，才会达到融入舞场、融入舞曲后的最佳效果---与舞曲共鸣，身心合一，消除疲劳，放松自我，陶冶情操。
 
    爱上交谊舞，让我学会了如何在困难中前行。面对舞蹈中的新套路、新动作，只有敢于面对、刻苦训练才能熟练掌握、不断优化。在舞群这个大集体中、在许多免费老师的指点下、在每天不断的练习中自然可以学会很多难点曲目和动作。快三是很难学的舞种，记得我学快三的那段时间，因为难度大，我曾想放弃不学。可老师不厌其烦告诉我要领：注意升降起伏、向左倾斜、转动时腰部也在划圈等等；舞友们引领我一曲曲跳、一步步点拨、一次次示范。为不辜负老师和舞友们的期望，我每天回家在宽敞的客厅中不断旋转，对着镜子纠正动作。快三的曲子挤走了我每天必看的电视连续剧、融进了家务的每个环节、引发了全家老小的兴趣。功夫不负有心人，经过三个多月的刻苦磨炼，我终于学会了快三，现在跳快三已成了我最拿手的舞种。每当音乐响起，就会有女舞友要求我带，男舞友要带我。随着快三欢快的音乐，我在人群中快速穿梭，仿佛世间的一切都变得虚幻，如飘、如仙、如痴、如梦。酸甜苦辣的人生况味，均在这短短一曲中领略。成功后的自豪感、喜悦感、满足感每天伴随着我，也激励着我踏实做人、用心做事。
 
    爱上交谊舞，让我学会了如何宽容待人。初学跳舞的时候，我刚步入而立之年，由于年轻气盈，无所顾及。当身后的人不小心撞到我的时候，我压住步子不前移故意挡住别人不能向前进；当前面的人因长时间跳花样不向前移动的时候，我也会责怪别人。每当此时，舞伴们总会耐心地对我说：只有沉浸舞中才会产生愉悦的感觉，只有相互包容才会产生从头到脚的快乐。快乐是我们所追求的目标啊。以后我逐步领悟了这个道理，逐步学会随着音乐主动友善地为后面的人开道、让道、几个转身和花样绕过前面的人继续前行。不小心碰撞了彼此，都会为对方送上会心的一笑。慢慢地，我的心胸变得越来越宽阔，和周围的朋友们也越来越快乐。世上没有绕不过的坎，只有放不开的心啊！宽容他人，其实就是宽容自己。
 
    爱上交谊舞，让我学会了如何融入群体生活。过去，我是一个非常宅的男人，每天不是宅在办公室，就是宅在家里，朋友圈子窄，生活圈子小，对外面的世界很少关注。自从步入舞池后，我发现来舞厅跳舞的绝大多数是些年龄在30岁至50岁之间的中年人。他（她）们随着强劲的音乐节拍兴致勃勃地跳着热舞，虽然个个都累得汗流浃背，但个人都神情投入，配合默契，动作协调，有说有笑，关系融洽，亲热得就像一家人。刚开始，我并不合群，看到别人的舞跳得那么好，我不敢主动去约女舞伴跳舞，心怕被别人拒绝。后来，师傅开导我：要主动与别人沟通，不要怕跳不好，也不要担心被别人拒绝；到舞厅跳舞的人大都是有涵养的人，他（她）来舞厅跳舞的目的主要是锻炼身体，寻找开心与快乐。你只有融入他（她）们之中，才能与他（她）们打成一片，广交朋友，融洽关系。在师傅的指点下，我麻着胆子主动约舞伴跳舞。虽有被舞伴拒绝的，但绝大多数舞伴是乐意我去约她跳舞的。经过一段时间的沟通、交流，我的舞伴越来越多，有的已成为我最要好的朋友。如今，常有舞伴打电话约我去一起去跳舞。若是那天因故不能去舞厅跳舞，舞伴们常会打来电话，对我进行一番责备与问候。
 
    爱上交谊舞，让我学会了如何健康生活。跳舞对肌肉的刺激是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、腰、髋等部位，能起到舒展筋骨、活血通络、平衡心理机能的作用，提高人的免疫力。跳交谊舞还能达到有病治病、无病防病的效果，它在我的身上得到了较好的印证：我体重超标，血脂高得吓人，经过10年的跳舞锻炼，体重下降到142斤，整整减肥47斤。随着体重的减轻，身上沉积多余的脂肪已不知去向，我的血脂也已降到了正常值。我曾有受了风寒常犯感冒的老毛病，每到春秋季节，身上只要受点风寒，身体就会感冒咳嗽，甚至发烧，吃药不管用，打点滴要好几天才能慢慢好转。自从爱上跳舞后，我每天去舞厅锻炼2小时，跳得全身大汗淋漓、神清气爽，爱感冒的老毛病随着体质的增强便烟消云散了。如今，我在一年四季中很少感冒，即便是受了点风寒，只要到舞厅不停地跳舞，身上的风寒便会随大汗排出体外，不用打针服药，感冒不治自愈。
 
    爱上交谊舞，让我学会了如何见缝插针搞营销。舞厅是个交友的平台，虽然来舞厅跳舞的人形形色色，但我通过细心观察后发现，在舞厅跳舞的人很大一部分是有头有脸的干部子弟或民营企业的富家太太，而那些为生活奔波的人群很少有空闲时间涉足舞池。过去，闲来无事，看电视、打麻将曾是不少干部子弟和民营企业老板娘们空闲时间的主要活动。如今，随着生活水平和生活质量的提高，这些干部子弟和富家太太们已开始逐步告别以往的生活方式，转而追求一些有利于身体健康的活动，如跳交谊舞等。这些人衣食无忧，跳舞的热情高，几乎每天晚上都要来舞厅锻炼身体。我以跳舞会友的方式，认识了部分干部子弟和富家太太。在与他（她）的接触、交往、交流中，我发现其中一部分人家里很富有。于是，我便抓住跳舞的有利时机，主动去接近他（她）们、亲近他（她）们，与他（她）们打成一片，建立友谊，融洽关系，并以最恰当的方式、最适当的时机将银行产品推介给他（她）们，收到了较好的营销效果。如我在舞厅认识的刘大姐，丈夫是位建筑大包头，家庭资产上千万。我了解她的情况和服务需求后，便向她推荐了一款本利丰产品。她听了产品介绍后，二话没说便购买了10万元本利丰，并办理了金卡、短信通、网上银行等业务。由此，我深深地体会到，跳舞不仅能锻炼身体、广交朋友，而且能把工作融入舞厅，锻炼、交友、工作三不误，可谓是一举多得。