健康是一个人为生命的付出所形成的一个状态函数，那些过于谨慎的人大多都会在与人隔绝、病痛交加中孤独地走向终点。可以毫不夸张地说，过于谨慎的人生态度会限制个人空间，并且使免疫系统变得虚弱。一个人需要适度的压力，并且应该学会从疾病与困难中获取经验，激发潜能。
下面是一些关于如何给自己制造压力，让生活“危险”起来的一些建议。请别误会，这不是鼓励大家去做傻事，而是谈论关于如何迎接挑战、发挥潜能的话题。
避免过于均衡的生活——均衡的生活是安全的，但也是处处受限、一成不变和令人厌烦的。那些所谓的完全和谐的计划，其最终结果往往是失败和失望。
故意混乱——试着过一两天不按日常时间表作息的日子。先让事情变得混乱，然后再专心应付随之而来的的后果，从中总结经验和教训。
制造压力——通过制造压力来增强自己的力量。如果遇到一个重大问题，那就想办法给自己一个更大的问题。然后再回头看看第一个，是不是变得很容易了？
拒绝舒适——如果一个人一冷就裏得严严实实，一热就开空调，那他就会变得越来越脆弱。
放开吃——饮食结构越丰富，人就越健康。偶尔地用那些所谓的“有害”食物来纵容自己吧。
打开音乐，放大音量——偶尔刺激一下自己的感官！
别做老好人——简单一点，直截了当一点，有同情心一点，大胆一点，狂野一点，傻一点，叛逆一点，无论怎样吧，就是别做老好人。
让思想活跃起来——人们总是很自然地寻找或注意到自己想要的，而忽略或错失没想到的东西。我们的某些思想，会妨碍我们了解真相。多提各种无拘无束的问题，这一点很重要，要不然我们的世界应付变得非黑即白，任何事都只有是或不是两种答案。
生命是一场充满意外收获的伟大历险，看上去似乎难以掌握，其实机会无处不在。按照美国著名导演伍迪艾伦的解释，如果你从不犯错，或者从没有人批评你，那么你肯定没进行过任何大胆的尝试。如果一个人这样生活，那么他肯定无法发挥出所有的潜力，当然也就很难真正享受到生活的乐趣。
“生活就是冒险”，四平八稳、舒适安逸的生活，只会消磨人的生存意志。永远保持一颗好奇心，始终拥有一种勇敢的探索精神，不断向自己提出挑战，不断跨越障碍，是人生取得一个又一个辉煌的尾房。人为地“让生活危险起来”，你将充分发挥出自身所有的潜力，自然，你也就能够真正地享受到生活中的无尽的乐趣。
