如何看待压力

    有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？

    每个人都会有生活上的压力，面对生活压力首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除压抑和精神紧张。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天、听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣泄出去，减轻压力，开怀大笑是减轻精神压力的最佳方法。最重要的是要改变你的认知，尽量保持好的心态。对自己要充满信心；要始终保持一种乐观情绪；要学会自己解压；真诚与人相处；通过持续运动来消气；要学会在困境中鼓励自己；通过读书来转移压力；对自己的工作要有信心；要记得适时放松自己；在想象中给自己放松。

    人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽， 我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。