星期六的清晨，因为心里一直惦记着要去附二医院做身体常规检查，所以大约5点半的时候我就从梦中自然醒来。一点都没有留恋舒适的床铺和温暖的被窝，我一骨碌爬起来，简单的洗漱一番后，6点钟准时从家里出发，直接奔赴附二医院体检中心。
40多公里的路程，还一直要保持着空腹的状态，我一路想着这单位组织的一年一次的体检，心里既有些忐忑了。回忆随车行驶，连续几年的体检，我每次都被检查出有轻度的脂肪肝，医生所给出的建议就是“清淡饮食，多做运动”，可是我却没有引起足够重视，权当耳旁风了。我知道，此时此刻我的这种不安，不仅仅是源于对自己身体状况的担忧，而更多是对自己长期疏于运动的懊悔和对不听医生忠告的自责。
花了一个多小时的时间，才到达附二医院。可能是时间还尚早的原因，来体检的人不是很多。接下来就是一系列的常规身体检查，果不其然，我在做B超的时候，再次被医生看出有轻度的脂肪肝。在和医生的攀谈中，我得知脂肪肝的形成和人的体质有关，虽然不是什么大毛病，但也不容小觑，在日常的生活中，通过合理的饮食和适当的运动是可以得到改善的。
常规体检的项目虽然很多，但不一会儿的功夫就全部做完了。通过这一次体检，我开始关注自己的身体状况，对自己潜在的健康隐患也作了一次深刻的思考，我想是时候要通过锻炼身体来改变一下自己的亚健康状况了，我在心底里渴望着与“运动”来一场约会。
自大学毕业后，在参加工作的几年里，我俨然温室里的花草，总是以工作忙、没时间为借口，甚少运动，已多年不曾体验到运动后大汗淋漓的畅快感是何滋味了；休息日的时候，也多是窝在家里，守着电脑和电视机；便利的交通网，也让我习惯了出门就搭车，偶尔的饭后散步和闲渡都成了不可多得的享受。
那么，从现在开始改变吧！生命在于运动，在这个充满生机的季节，虽然没有长假，虽然不能去很远的地方，但我相信只需一个很小的空间，只需耗费我一点点的时间，我便能做各种运动来达到锻炼身体的目的，如跳绳、仰卧起坐、散步、慢跑等等，这些运动不仅能给我带来的精神上的快乐和身体上健康，运动后的那种挥汗如雨的酣畅感真的是妙可不言。
身体最重要的就是健康，而健康就与各种运动密切相关。多做运动，能强身健体，有益身心。大家一起运动起来吧！每天锻炼一小时，快乐健康每一天。
