离开大学，走上工作岗位以后，进入社会这个大家庭，每天忙着工作学习，掌握各种能力，了解各种道理，想方设法做好各种事，千方百计处好每个人。随着时代竞争的加剧和生活节奏的飞速加快，紧张的工作,沉重的社会压力，加上时间的短暂，人与人之间的关系越来越冷淡，,真正的心灵沟通越来越少，老年与青年之间的代沟也越来越大有时不难发出生活有点苍白和暗淡。 喧嚣，烦恼，使我们每个人都觉得生活得很累很累。
人，最难认识的是自己，最难相处的是自己。很多时候，面对别人的困难或不悦我能说出一大堆安慰的话来，可是一到自己的时候却无能为力。其实我们每个人都应该首先学会善待自己。幸福快乐的感觉是人生活在世界最有价值的心态，也是人的生活动力和创造力的源泉。每个能在平淡无奇中日见幸福的人会热爱生活，热爱生命。我们应该学会不跟自己作对，给自己找乐，学会利用更丰富多彩的休闲活动为自己创造出更多的欢乐，为生活增添更多的情趣，生活会变得轻松自在。
有一位哲学家说：“单凭思想而不劳动，当然不能生活，但一生象机器一样不停地转，那更加没有意义”大仲马小仲马里有句至理名言“生命是在死神候见室里的小憩，任何人都不能作壁上观”人生在世我们不必把每天的时间都安排得紧紧的，总要留一点空间给自己，做一做自己的主人这才是最重要的事情。我们想走的时候就走，想停的时候就停，随心所欲的发现身边的乐趣和生活中值得自己珍惜的东西。既然有机会来到这个世界，就应该像一个旅行家，不只要跋山涉水，更要懂得欣赏留连。
西谚说得好，“同一件事情，想开了是天堂，想不开是地狱”那种心理上累的人，主要是面对太多的诱惑，欲望，竞争，有忧虑，有彷徨，有无奈，导致自己的心理符荷过重，不同程度地给自己产生心理障碍，心理荷过重，不但在心理上造成伤害，还会引起身体上的恶性反应。，这此我们就要善于培养自己健全的人格，加强心理调控能力，凡事都应有一种宽阔豁达的心态，不为一点点过失而懊恼不已，不在枝枝节节上纠缠不清，不为蝇头小利而斤斤计较，做一个乐天派的现代人。
