素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置一系列新颖、刺激的情景，让员工主动去体会、去解决问题。在参与体验的过程中，让我们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对个人、团队重新认识，重新定位。业务主管能力提升培训班培训选择了素质拓展训练这种方式。
回顾训练的全过程，至今还历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至员工都无所畏惧。大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
这次拓展活动主要有“团队文化建设、20米攀岩、驿站传书、挑战150”等训练项目，此次项目培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，团队合作精神，突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队的潜能，培养了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素质。
一、明确任务是完成任务的前提
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。
二、制定正确的方案是成功的必然
周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫折，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样即使能即使纠正，也会受到损失，错过良机。
三、树立起团队精神，增强团队意识，方能成功
“人无完人”这个道理恐怕大家都知道，当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事情，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“挑战150”（四个挑战项目要在150秒钟内完成）这个训练对我感触很深，让我明白了团队领导者在带领团队完成任务时要保持冷静的头脑，一旦一个人没专心，没有按口号行动，就不可能在规定的时间内完成。在9个小组比赛中，我们小组团结协作，75秒完成任务，取得了第一名的成绩。只有团队完成了任务才算成功，不要埋怨他人，学会理解和包容，学会吟听别人的意见。
四、增强协作意识，加强合作意识，提高团队效率
“驿站传书”等这些集体项目让我体会到团队协作的重要性，一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同事我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团体的整体，一个有凝聚力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
五、认识到沟通的重要性，计划目的性
在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点也在“团队文化建设”中体会深刻，刚开始与队员的沟通，都是为了在工作中减少失误避免无用功。人人之间的沟通，领导与下级的沟通、下级于上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、睿智。
六、团队的凝聚力是提高竞争力的保证
人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有的训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，团队的所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利到达胜利的彼岸。
拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。让我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次洗礼，令我难忘。
