很多人活着可以用一个字形容：怕。怕得罪人，怕把关系搞烂，怕对方不爱自己，怕对方否定和不认同自己。总之，在那些比自己地位高，比自己有钱的人面前，总是一副唯唯诺诺，毕恭毕敬，行事处处如履薄冰，活得卑微胆怯。人性都是很复杂的，本质上跟所想的完全是两码事，你越是我行我素、行事果断，就越有人欣赏你，反之，你越是唯唯诺诺，老实良善，就越有人欺辱你。人和人之间交往，千万别用讨好那一套，讨好则意味着你出卖了自我。倘若一个人连自己都出卖，不懂得爱和尊重自己的人，对方更不可能尊重你、高看你。就像别人找你借钱，多次未还，还继续找你借，你如果不会拒绝，那么，他下次还会变本加厉地对你进行索取，直至把你吸干。而有些人说话口齿不清，甚至不敢直视对方眼睛，说个话，也仔细推敲，生怕说错话得罪了对方。给别人当了棋子，当了可随时支唤的跑腿，却捞不着任何一点好处，你的一声不吭，最后只会换来对方的深度拿捏，以及最大范围的掠夺。人际交往的核心，是你得先学会尊重自己，进而对方才会尊重你。不要害怕任何人和任何事，勇敢地去说“不”，当你尊重了你自己，他们才会尊重你。
前两天，听了大冰跟一位医学博士的对话，这位医学博士患癌了，说自己时日不多。他说：“我特别讨厌我的病人”、“我的逻辑已经不能自洽了”、“我准备把所有钱打给父母”。就他一整个对话，其实我大概看出来，他真的是一个非常善良的好医生，但是，他忘了好好爱自己。在某种程度上来说，他之所以总被领导安排上夜班，病人没钱，他拿自己的钱帮忙垫付，是因为，他的自我价值，被放置在通过他人的评价来实现的。为了得到别人的认可，他不断突破自己底线，任由别人来消耗自己。他那么善良，垫出去那么多钱，病人却没过来感激他，还给他钱。他医术还不错，却总被领导忽视，被安排经常加班，最后，却得了癌症。最后他逻辑不能自洽，陷入了自我否定的深渊，因为太重视别人的感受，却无形之中忽略了自己的感受。所以，爱人先爱己。任何时候，先要巩固自己的主体性，把自己的感受放在第一位。
诸葛亮为什么躲在深山老林，刘备还愿意不远千里去三顾茅庐？因为得诸葛卧龙者得天下，他的价值太高了。但我所说的“自我价值”，并不仅仅是指个人才华能力，还有一层意思，就是自我价值认同、自我立场坚定的人，就是他们内核稳定，自始至终的相信自己的“价值高”，从不自我贬低。另外，人性都是慕强的，你自感自己是个弱者，内藏弱势文化，那么对方就因此不尊重你，打压你，如果你坚定地拥护自我价值，随时奉行强势文化，尊重你的人就会越来越多。一个不重视自己的人，就别指望他人给予你公平，一个不爱自己的人，更别指望别人来爱你。
荣格说：任何一次，你考虑别人胜过自己，你就会受到惩罚。在心理学上有这么一个词“自我忽略”，不仅忽略了身体上的照顾，更忽略了在长期或重大选择中，总是经常忽视自身真实感受和需求，总把“别人怎样才满意”放在第一位。明明自己也很忙，却不好意思拒绝同事的加班请求。明明不喜欢那个人，对为了家人所谓的“幸福”，强行维持一旦假和谐。明明自己都没钱，却非要借钱给朋友，只为了维护一段多年的友谊。你比谁都清楚自己的难受情绪，却还是违心地说：我的感受没那么重要。所以你渐渐地不快乐，你开始内耗，久而久之，心理能量就会被大大地透支。最后的后果是什么？你总是抑郁、心损伤、负面情绪堆积，陷入生活的烂泥潭。怎样重建自我价值体系？首先，要学会自我肯定，朋友又找我借钱，我这次直接婉拒，我第一次学会了建立自己的原则。领导说我这个方案不行，我觉得很好啊，但我依然开心地按照领导的要求顺利改完。其次，看见情绪，优化情绪，直面情绪。家人让你放弃某个工作时，你要学会分清自己的需求，锚定自我感受，而不是本末倒置地，先去考虑别人的反应。
爱己才能风生水起，当你学会爱己，不贬低自己，不把自己放在社交关系的低位，建立起自我边界和底线，别人自然懂得如何尊重你。你是光，就无需其他光来照耀，你是风，自由过境，无须任何人来妄加评判，你只需做好自己，前路迢迢，世界总会以最美的样子来爱你。
