心理学家阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系。”人与人之间，或近或远，或亲或疏，总有一定的联系。人际关系里充满考验，人情世故中皆是学问。你是否也曾有过这样的经历：“常常因为别人的一句话而反复想很久；对旁人抱有过高的期待；过分依赖一个人；过分计较一件事……”这些社交烦恼，不仅影响了你的生活质量，还降低了你的幸福感。人生下半场，想要交往舒服，活得舒心，先从这5件小事做起。
1.放下过度敏感：保持一点“钝感力”。
人性最大的一个弱点，就是在意别人如何看待自己。过分在意他人看法的人，是难以轻松过好这一生的。《小公务员之死》讲了一个悲哀的故事：小公务员在剧场看戏时，不小心打喷嚏，飞沫溅到了前排的将军头上。敏感胆小的他以为冒犯了将军，于是三番五次去道歉，却因此惹烦了将军。随后他失魂落魄地回到家里，从此一病不起，就这样在忧郁和恐惧中死去了。过度敏感的人，往往活得很累。尼采在《人性的，太人性的》里写道：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。尽量从善意的角度去诠释语言，保持比对方迟钝的感觉。这是社交的诀窍，也是对人的怜悯。”学会放下敏感自卑，对外在事物的感受“迟钝”一些，不要让别人的一言一行，左右自己的心境。多一份顿感，少一份在意，心简单了，人就活得轻松自在了。
2.放下理所当然：重视别人的付出。
人与人交往，最忌讳的就是自以为是地“理所当然”。看过导演李安的一段采访：主持人鲁豫问李安：“现阶段你最大的幸福是什么？”李安回答道：“我的太太能对我笑一下，我就放松一点，就感觉很幸福。”鲁豫以为他太太对他很严格。李安连忙解释道：“我太太是很可爱的女性，但是我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说，我可以很自然地得到他们的尊敬。你每天还是要赚他们的尊敬，这是我一直不懈怠的原因。”这世上，没有谁对你的好是理所当然的。夫妻之间如此，朋友之间如此，陌生人之间亦是如此。对别人的付出视而不见，不仅会辜负每一份善意，还会让心的距离越来越远。感恩生命中那些真心待你的人吧，毕竟没有人天生就该对谁好。每个愿意把你放在心上的人，都是命中的贵人，值得你万分珍惜。
3.放下刻板印象：不轻易给别人“贴标签”。
现在的人，似乎很爱贴标签，给人分类，给物分类，给己分类。却渐渐遗忘了我们原本的鲜活，简单。曾经看过一个测试：节目组让20个路人对戴上面具的嘉宾进行评论。其中一位女嘉宾这样形容自己：28岁，单身，由于工作的原因，白天睡觉，晚上工作。路人们根据她的外表和描述，固执己见地认定：她是一个从事不正经工作的女人，并开始对其评头论足。最终真相揭晓，这个女嘉宾的工作其实是夜间看护，只是平时比较喜欢打扮自己而已。很多时候，你以为的，未必是真相；你看到的，只是冰山一角。不了解事情的全部，只凭着自己固有思维去评判，很容易陷入狭隘的漩涡。唯有收起自己的偏见，放下刻板印象，不轻易给别人“贴标签”，不随意评判他人对错，才能避免无形中的伤害。未知全貌，不予置评，是待人最起码的尊重，也是做人最根本的教养。
4.放下无效社交：精简朋友圈。
人的精力有限，你要用在重要的事情上。那些“不必要的事情”中，很大一部分便是无效社交。有的人，看似朋友满天下，却时常为了处理人际关系心力交瘁。有的人，习惯于独来独往，依然能在一个人时感受简单的美好。周国平说得很对：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。”人这一生，有太多应酬毫无意义，有太多人脉虚情假意。与其在垃圾社交中消耗精力、浪费时间，不如在独处时修炼内心，精简生活。真正的朋友，在精不在多；真正的圈子，在简不在繁。不必把所有人都请进生命里，当你足够强大时，志同道合的人自然会向你奔赴而来。学会给朋友圈做减法，是一个人成熟的标志。
5.放下过分计较：放过别人也放过自己。
一个人的幸福，不在于他拥有多少，而取决于他计较多少。倪萍在她的书中讲过姥姥的一件往事：早年间，姥姥在农村生活，和邻居关系非常好，还帮他们藏过布。后来邻居为了自家孩子的前程，竟主动揭发姥姥为他们家藏布的事。当时姥姥气得嘴唇发紫，大家都想着，这下两家人结下梁子了，今后不会再有来往了。可是不久后，院里的果子熟了，姥姥还是跟往年一样，挑了一篮又大又红的果子给邻居送去，好像什么事都没发生过似的。谈及旧怨，姥姥说：“别人犯错少计较，自己犯错多考虑。不难为别人，也别跟自己过不去。”活得通透的人，从不在无关紧要的事情上斤斤计较。因为他们懂得，计较得越多，失去得越多。放下过分计较，是放过别人的一种胸怀，亦是放过自己的一种智慧。为人处世大方点，人缘才会越来越好，路也会越走越宽。
