《人民日报》推荐的这8张清单，指出了一个人变自律的最好方式。跟着去做，你便能很快重塑自我。
一、时间管理
1. 在固定时间干固定事，预留20%的时间处理一天中未预测的事。
2. 学会“四象限法则”，将要做的事情按照紧急、不紧急、重要、不重要的标准组合为四个象限，而后先做紧急、重要的事情。
3. 把每一天的时间分段，一个时间区隔里只做一件事情。
4. 给自己设置明确的时间截点，什么时间前做好哪些事情。
5. 拒绝拖延，有需要去做的事情，先开始5分钟。
二、空间管理
《我决定简单生活》一书的作者，之前是个邋遢的囤积狂。他家里堆满了各种过期的食品，脏乱的衣物，以及用不到的零碎物件。生活在这种环境中的他，也十分颓丧懒惰，以致于没有一家公司肯雇佣他。为了生存下去，他不得不开始整顿自己的生活。他先是将房间做了个大扫除，清理出几大包生活垃圾，丢弃了多余的物品，只留下书桌和茶几。望着这整洁干净的房间，他突然萌生了写作的念头，于是他便将写作和整理房间这两件事坚持了下去。两年后，他就出版了自己的作品，成为了业界知名的作家。这就恰如演说家乔舒亚所说：只有将那些不需要的东西，从生活里清除出去，才能在杂乱的生活中，集中精力，过上更幸福的生活。所以从现在起，每天抽出一些时间收拾房间，房间整理好了，你就会发现，人生正在进入正循环。给大家分享5个管理空间的小技巧：
1. 整理房间的第一步，是分类和整理物品。把不要的东西清理出去，确保只保留真正有用或有价值的东西。
2. 标签和储物盒是整理房间的好帮手，可以帮助你轻松找到所需的物品。
3. 建立一个简单的日常清理和整理的习惯，每天花一些时间来清理杂物、扫地。
4. 尽量保持室内装饰简约，避免太多复杂的装饰品和家具。
5. 培养整洁的生活态度，从心底里认同做这件事的价值。
三、形象管理
谈到形象管理，很多人都不以为然。他们放任自己身材走形，放任自己变邋遢。可却没意识到，在无形中，他们已丧失了很多机会。美学大师蒋勋曾说：“美，是看不见的竞争力！”那些打扮得体，形象姣好的人，就是会比一般人更受人青睐。管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重，和对生活的敬仰。如果你也想改变自己的形象，那就试试这5个管理形象的小技巧：
1. 先了解自己适合什么样的风格，然后再从这方面入手，一点点改造自己。
2. 衣服颜色尽量不要超过三种，否则会给人花哨的感觉。
3. 头发定期打理，最好一个月一次。
4. 女生出门前可以化个淡妆，男士出门前修剪下自己的胡子。
5. 衣服买材质好的，耐穿还显气质。
四、健康管理
你知道当代成年人健康的三大杀手是什么吗？熬夜、不运动、饮食不规律。很多人总觉得自己年轻气壮，总是疏于健康管理：平时基本不做饭，饿了就点一顿炸鸡、奶茶慰劳自己。白天在公司坐了一天，回到家里也一直瘫在床上。晚上十点多了也不睡觉，常常熬夜打游戏、刷视频到一两点。这样的结果是，许多人正值壮年，身体却已经未老先衰，三天两头地被病毒侵袭。中医也说：一个人体内毒素的多少，与他的饮食、作息关联密切。我们必须清楚地意识到，每一次放纵，都是在给健康埋雷。只有注重保养，爱惜好身体，才是对自己最大的尽责。在这里给大家分享5个管理健康的小技巧：
1. 规律饮食，一日三餐要按时吃，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料。
2. 运动，是生命活力的源泉，每天运动半小时，身体也会跟着好起来。
3. 每天睡够8小时，睡前半小时不要看手机。
4. 养成早起的好习惯，高学习、工作效率。
5. 定期体检，防患于未然。
你坚持自律，一段时间后，你就会遇见一个更好的自己。人生所有付出，都会有回报；所有任性，也会有代价。愿我们在往后的人生旅途上，都能坚持管理好自己，不断改变，成为自己命运的主宰。
