人到中年，尽量不要让别人知道你的状态

   最近重温热播剧《小巷人家》，对一个细节印象深刻：宋莹在举家搬迁后，回了趟原单位，办理停薪留职手续。可她此行十分低调，不仅尽可能回避熟人，而且和闺蜜黄玲，也没有提前打招呼。  按说，宋莹有房有工作，儿子是985高材生，完全有在熟人面前扬眉吐气的资本。为什么她不愿在大家面前声张？一来，她怕众人知道自己过得太好，会提出一些不情之请；二来，她也担心原单位知道自己找到了新工作，取消自己的停薪留职资格。中年人顾忌的东西很多，低调行事，既是为了避免不必要的麻烦，也是给自己留条后路。毕竟，除了父母，没有人真正关心你的境况。你过得太好，会引来嫉妒和非议；过得太差，也会招致鄙弃和嘲笑。与其像竹筒倒豆子般把生活琐事和盘托出，不如藏好内心，喜事不宣，苦事不扬。女到中年最大的觉悟，就是尽量不要让别人知道自己的状态。

   你有没有过这样的经历？工作上遇到了糟心事，想找人吐槽一下，结果对方非但不能共情你，还居高临下地给你上课；家里孩子考上重点学校，你激动地想和人分享喜悦，可对方却嫉妒挖苦你，觉得你在炫耀；和老公吵架了，本想在朋友那获得安慰，结果对方反而把你的隐私，当成茶余饭后的谈资……与人倾诉，不一定能获得期待中的回应，反而会给自己添堵。世上没有真正的感同身受，一味渴求别人给认同、给关照，最后很可能因为现实达不到预期，大失所望。听过一句扎心的话：“每天发生在你身上的99%的事情，其实对于别人而言，根本毫无意义。”人类的悲喜不相通，很多你看来重如千钧的事，对别人而言，很可能轻如鸿毛。对谁都推心置腹，同谁都轻易交心，你有多期待对方的反应，事与愿违时，就有多失望。成年人的喜怒哀乐，并不需要观众。一个人最大的成熟，就是意识到：有些话，只能说给自己听；有些苦衷，只能独自消化。《心》中有句话说：“人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的。是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心，唤来了不幸。”一个人，若总是怨人怜己，只会遗人把柄，给人生招致无尽霉运。与其抱怨不休，给别人制造谈资，不如闭紧嘴巴，把心中纷繁的烦恼和思虑，默默消化掉。杂事不入耳，烦恼不挂心，专注干好眼下的事。当你收起玻璃心，把宝贵的能量放在经营自己，自然能稳住生活的局面，过出向上的人生。

   心理学上，有个著名的“费斯汀格理论”。意思是：生活中的10%，由发生在我们身上的客观事情决定，而另外的90%，由我们对所发生事情如何反应决定。人生在世，谁都有自己的苦乐悲喜。遇事四处声张的人，只会被外界的评价牵着鼻子走；向内寻求改变的人，才能握紧人生的方向盘，心无旁骛靠近理想的生活。很多时候，真正阻碍我们的，不是事情有多难，而是自身的消极态度。一遇事就四处声张，一受委屈就找人宣泄，不仅消耗别人的时间精力，还会让自己在负能量泥潭里越陷越深。谁家的锅底都有灰，没有人有义务承接你的情绪。要想拥有好的状态，先要学会把内心调成静音模式。难过不声张，有事自己扛，当你把与人闲谈的时间，专注于自身的成长上，便是人生向好的开始。年轻时，很多人都藏不住事，无论遭遇什么，都喜欢找人倾诉；后来才明白，大千世界，少的是感同身受，多的是冷暖自知。抱怨的话，多说无益；欢喜的事，不必声张。心性成熟的女人，都懂得收起倾诉欲，不轻易对外显山露水。因为她们知道，与其在别人嘴里找认同，不如在自己内心修行。把精力聚焦于内部，悲喜自渡，默默成长，才能用当下的行动，换取未来的丰厚回报。