如何让每一天过得既满足又充实？

   随着我们渐渐长大，很多人可能开始会有这样的感受：好像每一天的时间都过得很快，似乎做了很多事情，但回顾起来又感觉很空。日子就这么一天天过着，不算无聊，但总觉得缺了些什么，时常有种茫然无措的迷惘感。

   你平时很少去旅行，今年旅行了一趟，玩得非常开心。那么，当以后问起你：2025 年，你印象最深的经历是什么？你的回答就极有可能是：我完成了一趟非常开心的旅行。原因在于：旅行是去一个全新的地方，获得全新的体验，它会带给你大量的新信息，从而把你从慵常的、平凡的生活中解放出来。那么，对你来讲，这次旅行就是一个项目。它会在你的回忆中，留下一个鲜明、深刻的印记。它相当于在一段连续的时间内，用密集的新信息冲击你，从而使得这段时间在你的回忆中被区分出来，获得属于自己的独特性。

   那么，是不是只有旅行才能带来获得感呢？当然不是。找到获得感的关键，是你如何为生命中的每一天，赋予一种独特性 —— 无论这种独特性是大，还是小。想让自己的生活变得更充实、更丰富，其实就是想办法，在日常生活的运营之中，见缝插针地创造、植入更多的项目。举几个简单的例子：你看了一部电影，觉得很棒，然后花半小时简单写了一篇短短的影评，记录自己的感受，抒发自己看完它之后的想法 —— 这就是一个很好的项目，它使得这一天跟其他的每一天区分了开来。你平时中午习惯在公司食堂吃饭，今天有了些闲暇，突然想下楼散散步、走一走，顺便拐到平时没去的地方尝试一两家新店，体验一下 —— 这也是一个很好的项目，它为你的这一天注入了一些不同。你看了一篇文章，里面提到几个术语，你特别感兴趣，于是花了一些时间查资料、问 AI，把它们大致弄懂。这也是一个项目。甚至，你在工作上采取了一些新的做法，尝试了之前没有试过的方式，获得了一些成果，这些都可以是一个项目……有意识去在日常的「相同」之中融入「不同」，让这一天变得有独特性和唯一性，这就是让生活变得充实而快乐的秘诀。最后，可能有朋友会觉得，我平时已经很忙了，工作很辛苦、家里的事情也很多，实在没有时间去做这些事情，它们对我来说太奢侈了。那么，我想对你说：如果你对目前的生活不够满意，觉得自己一直在满足别人的需求，很少在真正地为自己而活，也很少能够为每天创造独特的价值的话 ——请试一试，挤出一些时间，把一些你可以说「不」的事情推掉，或是分包给别人，哪怕每天腾出半小时、一小时也行。然后，利用这腾出来的时间，不要把它简单地消耗在刷手机和看视频上面，而是主动地做一些自己感兴趣的、能够留下印记和痕迹的事情。这其实是一个循环：你越是「什么都不做」，越是用消遣和娱乐来消磨时间、解除疲劳，你就会越来越感到「对什么都不感兴趣」，从而陷入一个恶性循环里面。反过来，你开始行动，开始去做一些事情，开始从行动里面得到反馈、奖励、获得感，它们就会形成一个强大的动力，为你每一天注入能量和热情。请一定要好好地生活，去享受每一个能够创造和发挥能力的日子。