早在2018年，腾讯就曾公布过一组数据：年轻人平均拥128位好友，而工作后好友数量还会增加20％。而实际上，很多人的微信通讯录里，好友人数已高达上千人。人是社会关系的总和，随着好友列表越加越多，我们都希望在他人心中留下良好的印象。这不是刻意讨好，而是重视人情，愿意用心去经营和维护关系。朋友圈是每个人的私人领地，他人无权干涉。但以下这6类朋友圈，容易招致反感，所以尽量不要发。
1.负能量宣泄
谁不想要一个积极正向的朋友圈？试想一下，要是你总刷到朋友圈里满是吐槽，全是负能量，是不是想赶紧划走，甚至直接屏蔽？今天骂单位，明天骂家人，后天又说生活没希望。偶尔发几句可以理解，但天天这样，任谁都会觉得这个人情绪不稳定，身上负能量太重。当情绪涌上心头时，不必急于把朋友圈当垃圾桶，更不要把坏情绪转嫁到他人身上。心理学家罗伯特曾说：“所有的负面情绪，背后都是未被满足的需求。”真正的解药，是看见并正视自己的需求。一场酣畅的运动，一次释然的大笑，一束盛放的鲜花，一碗暖胃的热粥 —— 这些看似微小的事物，都能把你从坏情绪里轻轻拉回来。
2.谣言式转发
《中国妇女报》曾发布过一个打假视频：有卖蜂蜜的不良商家，通过AI合成全红婵的视频，为自家蜂蜜代言，而他家的蜂蜜质量并不过关。有不少人在朋友圈转发了这些谣言，导致圈内好友上当受骗。全红婵爸爸辟谣道：“才几十块钱一斤的蜂蜜，你拿糖来搞，都搞不出来。”《京江晚报》曾发表过一篇文章，叫做《怎样快速判定微信朋友圈的谣言》。比如：看微信公众号的名字，是否权威媒体发布；看文章的语气，是否充斥着各种大呼小叫的词语或者感叹号；看文章的排版，是否花里胡哨外加字体格外放大；看证据，是否是权威专家和平台提供的；看结论的严重程度，结论越是吓人，越有可能是谣言……人们苦朋友圈谣言久矣，练就一双火眼金睛，才能做到不信谣、不传谣。谣言不可怕，可怕的是人们的轻信。朋友圈里，用理性把关，让谣言止步。
3.广告式刷屏
电视剧《蛮好的人生》，胡曼黎虽然是保险业务员，免不了向客户推销保险服务。但她不会用大量的广告，去轰炸朋友圈。而是用心经营着朋友圈，用真诚的态度维护着客户。虽然她精明市侩又带着点俗气，但丝毫掩盖不了她身上那蓬勃的生命力。即便后来被辞退，她也没有一味地消极抱怨，而是依然积极乐观地分享自己生活中的正能量。当你上了一天班，想刷个朋友圈放松一下，却被满屏的“面膜买二送一”打断。不仅不会让人产生购买的冲动，反而会反感地删除对方。疾风骤雨式的朋友圈广告轰炸，这种陈旧的宣传方式，只会让人感到窒息。真正的销售，会注重营销技巧和品牌形象。而不是通过强行刷屏，让人们为微薄的情谊买单。
4.无病呻吟型
自我意识过强的人，容易陷入矫情。有些人，明明没有经历多少风雨，却总在心疼自己，认为“全世界的人都不关心自己”。他们很容易情绪化进食，买没用的昂贵物品，美其名曰“取悦自己”；听伤感的歌曲也很容易代入，进而产生负面情绪……如果在朋友圈反复宣泄这些情绪，无疑是在一次次强化它们，最终只会让自己深陷其中，无法自拔。与其在朋友圈里这样内耗，不如试着转移注意力，去做一些真正有意义的事。
朋友圈，是我们表达自己的窗口，也是一个不大不小的江湖。在这里，我们可以尽情展示自我，满足情感交流、缓解压力的需求。不必畏首畏尾，不必刻意讨好，但也没必要给别人添堵。如果你遇到了以上让你反感的朋友圈，可以选择主动屏蔽或者删除。毕竟，人类的悲欢并不相通。圈子不同，也不必强融。与其费力改变他人，不如专注于做好自己。
