生活如果不宠你，你更要善待自己。想要过好这一生，从停止消耗，调整心态，重视健康生活开始。
1.不放纵自己，生活有节制
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”平时总以为自己是金刚不坏之身，生病时你便会知道，健康是经不起挥霍的。好的生活习惯，需要我们慢慢培养。我们可以放松，但绝不能放纵。人生下半场，少喝点酒，戒掉熬夜，健康饮食，规律作息，别让爱你的人为你担心。
2.不盲目攀比，生活有节奏
曾看过这样一段话：“别焦虑，人跟人的生活节奏不一样。有人三分钟泡面，有人三小时煲汤；有人外卖已送达，有人才刚切好菜。”世上有千种人便有千种活法，不要拿别人的尺子去丈量自己的生活。活在自己的节奏里，你不必为了追赶谁而打乱自己的步伐。你只管调配自己的生活色调，不必活成别人的模样。
3.不随意挑剔，生活有暖意
水再浑浊，经过时间的沉淀，也会变得清澈；命再不好，只要足够努力，也能过得很好。人生是一场漫长的旅程，有人赢在起点，有人赢在终点。命运从不偏心，幸运只会降临在认真生活的人身上。有悲有喜的才是生活，有苦有甜的才是人生。别指责，别挑剔，别让自己活在阴暗里。多看看生活的正面，做一朵向阳的葵花，结出自己的人生果实。
4.不贪图便宜，生活有质量
花50元买一件衣服穿一年，和花100元买一件衣服穿3年相比，还是后者更划算。一分价钱一分货，能求最好的就不要退而求其次。当你只顾着忙碌，而忘了享受生活时，你的生活也在打折扣。挣钱不是为了成为富翁，而是为了买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方。在自己能力范围内，花自己的钱，过有质量的生活。
5.不得过且过，生活有仪式感
你有多久没有给父母做过一顿饭？你有多久没给爱人买过一束花？你又有多久没有精心打扮参加朋友的聚会了？没有仪式感的生活，犹如没有绿植的沙漠，缺少了一丝丝生机。《小王子》说：“仪式是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”生命很好，不要得过且过。不要让生活变成生存，毕竟除了眼前的苟且，还有诗和远方值得去追寻。日子是自己的，今生要好好过。
