在市分行的精心组织下，我于2011年5月20日在千龙湖经历了人生中的第一次行知拓展培训。这次行知拓展训练中，有汗水，我们都全力以赴参加训练中各项活动；有感动，在整个培训中我们无时无刻不感受到领导的关怀、团队的重要和集体的力量；有收获，领导的讲话让我们如沐春风，拓展培训中的个个环节都使我受益匪浅，让我热血沸腾、激情澎湃。
这一次行知拓展培训主要分成五个部分：开班报告——胡振华副行长给我们做了主题为《积小胜为大胜、以时间换空间》的开班报告；拓展培训；KTV晚会；无领导小组讨论；龚志军行长做总结报告。每一部分都给我很深的触动和体会：
开班报告让我明白了行知拓展培训的含义，更让我领会到了市分行组织这次培训的良苦用心。会上胡行长的讲话让我们得到了职业心灵的洗礼，结合两年来的工作经历和所见所闻，我明白了做人要脚踏实地，做事要厚积薄发，做人如做事，摆正自己的位置，清楚自己的职责，遵从单位的规章，提升自己的技能，注重上下级的沟通，保持积极的进取心。
一天半的拓展培训主要做了七个团队模拟项目，虽然和现实的工作有区别，但很大程度上面可以反应现实工作中遇到的类似问题，给我很深的体会，主要有以下几点：
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“各自为政”和“顾此失彼”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“翻牌大冒险”活动项目时，大家并没有先急于找到数字1，而是每个人看牌，把信息传递回来，大家一起研究确定，经过充分论证，最后一举成功。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、团队需要团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。 “鼓上击球”和“七色板”项目，都要靠团队的力量，大家心往一处想，劲往一处使，齐心协力，才能获得最终的胜利。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
四、学会计划很重要，如果遇到变化要学会及时的调整计划，在“急速传真”这个项目中，尽管我们团队拿到了第一，但是我们一直没有变化，没有及时的调整我们的计划，导致最终的分数不是很高，有时候一味的追求平稳也是不行，必须在适当的时候调整策略，根据变化改变计划，提高应变能力，才能不被淘汰。
五、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
六、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。
很荣幸能在这次培训中担任KTV晚会主持人，我很珍惜这次机会，会前我和搭档做了很多准备，这次实践让我体会到做好一个主持人需要较好的综合素质、充足的准备、很强的应变能力和表达能力，当然还要十分感谢会上大家的支持和配合，这对我是一次很好的经验。作为晚会中的一员，轻松愉快的晚会氛围感染了我们每一个人，与领导、与同事都有一个很好的交流平台，领导关注着我们每一个新进大学生的成长，我为能够在建行这样一个大集体成长感到自豪。
无领导小组讨论主要是考验我们的快速思维、口头表达能力、主动性和团队认可程度。在讨论中仁者见仁，智者见智，主动发言能表达自己的观点，分享自己的经验；听取小组其他成员的意见能取长补短；最后有领导的点评，给我们以鼓励的同时，指出我们的不足，帮我们查漏补缺，总之，无领导小组讨论让人受益无穷。
拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，明确自己的目标，要广泛听取意见，戒骄戒躁，不要急于求成。最后我用两句话勉励自己：“养成一种习惯；做正确的事，才能正确的做事。”
