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提升健康意识

时间:2022-01-19 09:07:47  来源:银行界网  供稿单位:建行长沙湘江支行  作者:彭宏

   新年第一周,人力资源部邀约“湖南中医针灸理疗康复研究院”调研员到湘江支行进行“预防新冠”、“办公室慢性职业病预防”为主题的中医康复服务活动。

   三位理疗师很有心、很细心,对每一位前来问诊的员工认真把脉,开诊断书,提出饮食和相关调理建议,并进行相应的理疗治疗。

   对于上班一族,大都患有颈椎病、腰椎病等,我就是属于比较严重的一种,颈椎、腰椎严重变形,疼起来那是真要命,无法治愈只能改善。

   在和理疗师聊天中,她说起自己熟悉的人,谈到省行、河西行许多人健康意识相当强,非常有自律性。对于亚健康的人,一般是没有健康预防意识,年轻时生活习惯不好,想怎样就怎样,慢慢形成许多毛病。一旦得了重病,才赶紧往医院跑。于是有人说中医是让你不得病、少得病,重在预防,因此疗效较慢。就像这场新冠肺炎病毒,中医在其中的疗效显而易见。

   人的许多毛病,都是吃出来的,比如肥胖、高血脂、糖尿病、高血压等,所以第一步还是少吃多动,减轻体重。现在的人大都营养过剩,那就从简餐开始吧,少吃肉食和碳水化合物,多吃水果蔬菜,做一个对自己身体自律的人。

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