工行唐山曹妃甸支行积极开展“健身抗疫动起来”健身月系列活动

    为进一步强化广大员工守护安康和自我防护意识，正确引导员工强身健体共同抗疫，工行唐山曹妃甸支行组织开展“健身抗疫 动起来”健身月系列活动，将“我运动我健康，在一起共抗疫”充分融入到广大员工的日常工作和生活，把系列健身月活动作为为抗疫做贡献的积极举措和具体行动，健康生活、快乐工作，以活动的有效开展助力各项业务健康蓬勃发展。

    高度重视，积极组织。高度重视本次健身月活动，召开专项会议，集思广益，丰富广大员工在疫情特殊时期的文化体育生活，引导员工增强健身和自我防护意识，员工积极参与多种健身运动，养成健康习惯，用健步走提升“精气神”，以健康系列活动提振机体免疫力、传递和谐正能量，形成全员快乐健身的良好氛围。

    多措并举，打造特色。以“我运动，我健康，在一起，共抗疫”为主题，形式多样，内容丰富，包括单人跳绳、单人踢毽、男子俯卧撑、女子仰卧起坐、微信健步等内容。涉及居家、办公、户外，员工可居家或合理利用工作间隙随时、随地、随练，实现自主化、分散化、碎片化，简单、易学、无需器械，手、脚、眼、脑联动，静中有动、动静相结。放松身体、释放压力、维持平衡、调整气血、锻炼肌肉、减脂减肥、塑造形体，综合持续练习能有效提高全身整体协调配合能力。

    防疫结合，安全稳健。疫情当下，重任在肩，尚未解除，全员防护。在开展“健身月系列活动”的同时，认真落实各项防控规定和措施，对家人、对同事、对社会负责，同时倡导安全第一、量力而行，不群体、不聚集、不扎堆。通过微信群组织员工学习健康知识、健身技巧、饮食习惯等内容，引导员工关注身心健康、学会管理健康。让员工学会放松心情，释放压力，以饱满的热情、更充沛的精力投入到工作中去。