邮储银行镇江市分行组织瑜伽兴趣小组丰富女员工文体生活

    为丰富职工的文化生活，打造健康向上的团队氛围，塑造女职工美丽自信的形象，邮储银行镇江市分行瑜伽兴趣小组每周开展活动。

    瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，在动与静的结合中，通过拉筋放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。课上，在冥想环节，大家跟着老师腹式呼吸，吐尽了身体的废气，吐出了内心的烦恼，吐出了工作的压力，吐出了内心的纠结，瞬间觉得自己变得轻盈起来。在学习体式环节，大家时而盘腿而坐、时而单脚站立，又时而闭眼调息，让疲劳得到缓解,压力得以释放，收获健康的同时能也能使自己充满活力的再次投入到紧张有序的工作中去。

    开设健身瑜伽课，不仅能丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善由工作压力造成人体的亚健康状态，更使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情。下一步，邮储银行镇江市分行将继续结合员工需求，组织更多员工喜闻乐见的文体活动，让员工劳逸结合，更好的投入工作。