现代生活节奏的加快，生活压力的增加，人们在喧嚣的城市，更希望找到一种和谐，一种童年时的自由，无忧无虑的生活，户外徒步爬山成了人们向往的运动之一。2018年8月11日，建行衡阳市分行办公室工会为了释放大家的压力，增强体质，组织员工和家属进行户外徒步爬山运动，赵习武副行长全程参与了活动。
爬山是一项极佳的运动，它可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。而呼吸新鲜空气，更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。爬山既是对大自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰时，就会有一种成功的喜悦，同时享受回归自然的淳朴，而这种感觉对于深受现代文明病困扰的都市人来说无疑是最好的保健品。
徒步爬山对于办公室的大多数人来说还是比较新鲜的，大家平时主要是平地散步，室内运动，对于爬山既期盼又紧张。清晨，我们沐浴晨风从市区出发，直奔目的地。下车后，开始徒步爬山。
低着头，深呼吸，背上背着水和食物，一步一步地慢慢往上爬。一路上，风景秀丽，绿树成荫，即使天空烈日当头，我们也丝毫感觉不到阳光的炽热。
炎热的季节，我们不怕困难，一步一个脚印不断向上攀登，累了，就站一站，休息一会儿；渴了，喝口水，吃点水果，补充能量；汗水湿透了衣背，擦一擦，毛巾可以拧出水来；有人脚抽筋了，领队给他涂点药，按摩几分钟；有人中暑，体力不支，领队给他括沙，喝点霍香正气水，休息一会儿。不管何种情况，大家继续前行，没有一人退缩，没有一人叫苦叫累，我们一路欢歌笑语，全部登上了山。
到了山上休息地，曾新中主任不辞辛苦，亲自下厨炒菜，他是真正的大厨，炒的菜色香味俱全，大家吃得津津有味。
通过这次户外徒步登山运动，我们即锻炼了身体又增强了意志，沿途欣赏了美丽的风景，陶冶了情操；古人云:“仁者乐山，智者乐水”，山之乐，在于在峰回路转间体会山重水复，莺歌燕语的神韵与乐趣。一路上，我们有说有笑，完全是在享受这山中的美。途中大家互相关心、互相帮助、互相鼓励，更是体现了我们的团队精神。通过这次活动，提高了我们的精气神，在市分行“庸、懒、散”专项整治中一定会收到预期的效果。
