工行镇江扬中支行组织员工参加心理健康讲座减压排压

    为保持健康的心理和体魄，近日，工行镇江扬中支行组织行内30多名员工参加了市分行举办的《员工心身健康维护与促进》讲座，引导员工学会自我调节、培养轻松应对工作的良好心态。

    此次讲座邀请了毕业于中南大学湘雅二医院精神卫生研究所的医学心理学博士后柳娜博士，讲座中，柳博士从职业倦怠的背后、心身健康识别、常见心理障碍、心身健康促进、养成良好的心理反应模式和合理的信念等五个方面进行了阐述，并结合案例对常见的焦虑、抑郁、强迫等症状进行了生动的讲解，同时，对如何预防和缓解心理情绪进行了细致的解说。

    参会员工在听课的同时，认真记录下各种减压、排压方法。讲座结束后，扬中支行工会又组织参会员工，就平时工作和生活中遇到的困难和确实存在的各种压力进行了交流和讨论，大家认为此类讲座对工作有着很大帮助，学会自我调节、自我放松在日常工作中是不可或缺的，只有保持健康的心理和体魄，才能更好的应对工作和生活。