建行长沙金星支行瑜伽建设课开讲啦

    伴随着阵阵悠扬美妙的音乐，金星支行瑜伽健身课正式开讲啦！

    为帮助员工缓解和释放工作压力，关心关爱员工的身心健康，创造良好的文化氛围，支行精心筹备员工瑜伽健身课程于3月27日正式开课。来自本部部门和城区支行的女员工们在美女教练的带领下，舒展身体、释放心灵，开始健体轻身的美妙旅程。

    瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。它既是修身养性的运动方法，又是精神世界的一种哲学，包含了在生活中自然均衡地追求健康、幸福、美丽的精神。支行通过组织练习瑜伽，最主要目的是帮助员工矫正身体的不均衡及引起失衡的生活习惯，从而达到自我管理和自我调节的良好状态，从而使身体、心灵与精神和谐统一。

    在第一期的瑜伽练习结束之后，参加瑜伽课程的女员工们感悟颇深，纷纷表示瑜伽让练习者摆脱了最初僵硬的身体束缚，通过简单的放松和冥想，使心情瞬间变得宁静、平和，使身体也变得轻盈、自如。此次瑜伽健身课程的开办深受广大女员工的欢迎。瑜伽健身课程将作为支行一项员工关爱的举措将持续开展下去。通过利用每周五中午时间开班授课，主要讲授职业形象、服务礼仪、减压瑜伽、瘦身瑜伽、办公室瑜伽等内容，循序渐进，对不断提高员工的身心健康有着重要的意义。