我运动 我快乐——建行长沙河西支行组织全行羽毛球培训班

    为贯彻落实建设银行湖南省分行关爱员工政策，建行长沙河西支行工会与该行羽毛球协会共同组织，针对自身羽毛球协会的训练情况及队员的结构情况制订了羽毛球训练的中长期计划。

    从今年5月开始，该行通过外聘专业教练，制定训练方案，有计划有步骤的开展训练。计划全年训练课程40场，每周星期一晚上为教练授课时间，星期三晚上为协会活动和自行消化时间。训练的主旨是：强身健体，活跃生活。规范动作，循序渐进。重点突破，培养新人。基本功训练包括：1.发球。要熟练掌握教练传授的四种发球方式，尤其是高远球。2.球场跑位、步伐训练。训练要求队员达到动作协调、有速度、到位、有节奏感的要求。3.多球训练。在教练指导下有步骤、有计划的进行多球训练，如：正反手的接发球训练、球场快速跑位训练等，争取让队员做到球场跑位与手法与球感的完美结合，促进羽毛球水平的提高。在此基础上，将加强对骨干球员的培养，提高层次球员的培养。加强基本功训练，稳扎稳打、厚积薄发。争取在下届省行羽毛球比赛中实现自身成绩的较大突破。