珠海建行：举办中医养生讲座 赋能职工健康生活

   近日，珠海建行举办中医养生专题讲座，特邀市中医院专家授课，围绕“中医体质辨识与养生”开展医学科普，帮助职工了解中医养生知识，提升身体素质，养成健康的生活习惯。讲座现场，专家结合职场职工的体质特点，用通俗易懂的语言，详细讲解中医体质辨识的方法，介绍不同体质的特征及对应的养生要点，让职工能够清晰了解自身体质类型。同时，专家重点讲解中医传统养生知识，围绕饮食调理、穴位按摩、作息养护等方面，给出针对性的养生建议，引导职工在了解自身体质的基础上，科学防治未成之病，以体质养护为基准，调理身体状态、提高身体素质。讲座内容贴近职工生活、实用性强，职工们认真聆听、积极记录，时不时与专家交流咨询，现场学习氛围浓厚，大家纷纷表示，此次讲座收获颇丰，将把所学养生知识运用到日常生活中，守护自身健康。