珠海建行：聚焦体重管理，倡导健康生活

   随着生活节奏加快，体重管理日益受到关注。珠海建行顺势举办 “体重管理年” 健康讲座，邀请资深营养师担任主讲。讲座现场，营养师借助专业图表与案例，深入浅出地分析了肥胖成因、对健康的危害以及科学的体重管理方法。从日常饮食结构调整，如增加膳食纤维摄入、控制碳水化合物量，到运动计划定制，像合理安排有氧运动与力量训练，都给出了详细建议。员工们认真聆听，积极提问，就自身减肥难题与营养师深入交流。通过此次讲座，员工们掌握了科学体重管理技巧，为养成健康生活习惯注入动力。